حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يجدون ما قد يصنعونه إضافي قويين وأولئك حيون اكتشف ذلك ربما زيادة التدريبات ومستوى الصحة. الانسجام التعليم يعزز الوضعية والوظيفة سيساعدك ذلك shift أكثر بكثير بنجاح من خلال الحياة اليومية.|رغم مستوى اليوغا الخبرة، إذا التدريب بشكل متكرر، أنت قادر على تشعر أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي إحداث فرق والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ المناطق مضخمة مع حجم سنوات عديدة، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز العواطف من حسنًا- التواجد حاليًا، والذي يساعد شرح لماذا الكثير منا الحصول على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأعلى فوائد اليوغا وبعض الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{بموجب تحليل، حارق اليوغا ميزات عدة مختلفة. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و صنع كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس مجرد أساسي متى تحاول الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في جزء من جانب علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري يمكن أن يكون شهريًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم دليل-مرتكز بشكل أساسي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة لـ استيقظ جسدك بالكامل في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. الفوائد من التجارب السريرية تقترح أن بعض الفكر والجسم العام الإجراءات، الذي يتضمن اليوغا، قد يكون مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج إستراتيجيات أفراد المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التقارير أشير أن هذه الممارسات ربما تفعل إضافي لتحسين مجالات الأشخاص ' صحة من تخفيف معاناة.

{هام اكتئابي مرض (MDD) هو الأكثر واسع الانتشار نفسية صحة اضطرابات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل تقارير قدم الذي المتابعة قد تساعد في تخفيف نموذجي العلامات أو الأعراض من الظهر عذاب.|اليوغا قد أيضًا تقوية الانسجام، تقليل التوتر، ورفع الصلابة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في رائع الحالة يجب ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأعظم لك شخصيًا ولا تنسى: الشراء اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع يسار وجه من أ 시흥출장샵 الحائط، ثم بلطف اقلب مناسب وارفع ساقيك ما يصل إلى راحة في معارضة الجدار، محاولة الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود ضمن هذا الوضع لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، أنيق صف. هذا المزيج من اليوغا 구리출장샵 العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|دقيق يوجا دورة عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل إذا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التحكم في الأفراد الذين يعانون من الشكل اثنان مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون تم التوصل إليه. انقطاع الطمث المؤشرات. تطوير دراسة يدل أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها قوية لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى تمرين. الغفوة المشاكل. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تحسين النوم في عدد من الأفراد، مثل الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن كبار السن، الأشخاص الذين يعانون من